生活中，不少人都有过这样的经历：眼皮毫无预兆地轻轻抽动几下，有时转瞬即逝，有时却会持续片刻甚至更久。
这种不受控制的眼皮跳动，究竟是怎么回事？
眼皮在医学上被称为“眼睑”，是位于眼球前方的保护性结构。
图源：花瓣网
所谓眼皮跳，就是眼睑突然不自觉地“抽搐”了几下，这通常是由眼轮匝肌的快速收缩引起的。
眼轮匝肌是构成眼睑的主要肌肉，呈椭圆状环绕着眼眶，堪称眼睛的“关门大将”——当它一收缩，眼睑便闭合，完成闭眼的动作。顺便一提，负责睁眼的“开门大将”是上睑提肌。
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眼轮匝肌受第七对脑神经——面神经的控制。正常情况下，眼轮匝肌会乖乖听从指挥，协助我们完成日常生活中的眨眼和闭眼。
但是，当某些刺激引发面神经异常兴奋时，它会持续向眼轮匝肌发送信号，导致肌肉反复收缩，眼睑便不自主地跳动起来。
绝大部分的眼皮跳是正常的生理现象，在医学上叫作“眼睑肌纤维颤搐”。这种类型的眼皮跳一般是单眼发作，持续时间短，可以自行恢复，因此无需担心。
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眼睑肌纤维颤搐最常见的原因是用眼过度。当我们看书、玩手机时，由于长时间盯着一处，眼睛会进入“高强度工作模式”，眨眼次数减少。时间一长，眼球很容易干涩，眼部肌肉也会疲劳。
于是，疲惫的眼睛就会向大脑发送请求，想要通过多多眨眼来“稍作休息”。而掌管闭眼动作的面神经，就理所当然地成为了这个请求的“负责人”。
然而，此时的眼睛还处于专注状态。这意味着面神经一边要满足你“保持专注，减少眨眼”的需求，一边又要处理眼睛“真的要累死了……眨眨眼让我休息一下吧”的哭诉。
在如此高压的工作状态下，面神经也会指挥混乱，发送错误信号，使得眼轮匝肌反复收缩，导致眼皮“跳动”。
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除此之外，精神紧张、压力过大、作息失调、饮食不良、眼部刺激等因素都可能引起眼睑肌纤维颤搐。
可以说，眼皮偶尔的跳动，是身体在提醒我们“该休息了”。因此，要注意合理用眼，健康作息。还可以使用温暖的毛巾热敷眼睛，帮助眼部肌肉放松，从而缓解不适症状。
如果眼皮长时间跳动，并伴有其他症状，甚至出现加重的情况，就要考虑是否是病理性的了。
病理性的眼皮跳在医学上称为“眼睑痉挛”。单纯的眼睑痉挛一般是双眼发作，病因尚且不明。轻症表现为眨眼增多、眼睑频繁发生微小抽搐。重症眼睑抽搐明显，睁眼困难，影响视物。并且，眼睑痉挛还可能伴有眼睑畏光、干涩等症状。
此外，眼睑痉挛还可能由其他疾病引起。
例如，结膜炎、角膜炎等眼部炎症容易刺激面神经，从而引发眼睑痉挛。这种眼皮跳一般伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。
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如果你不仅眼皮跳，嘴角和面部也在抽动，那就要考虑是否是面肌痉挛了。严重的面肌痉挛可能会导致睁眼费力、口角歪斜以及耳内杂音。
遇到上述情况，建议尽快到医院就诊治疗。
除了眼皮跳，你在日常生活中还发现过哪些有趣的人体现象？快来评论区留言，和大家一起讨论背后的原因吧！
原标题：《为什么眼皮有时候会跳几下？也许是你该休息的信号！》
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